香港有菠蘿包,瑞典有肉桂包。除咗肉桂包,你仲知唔知瑞典有咩包食呢?下次比人問起你,就要記得肉丸先生教你瑞典主要有呢三款包啦: 肉桂包、藏紅花包、小豆蔻包。
1. 肉桂包 Cinnamon Buns (Kanelbullar)

肉桂包/肉桂卷經常都會出現喺瑞典人FIKA(類似coffee break)嘅時候。而瑞典人嘅FIKA係每日都可能有三四次以上,唔只係下午茶或者早餐咁簡單。寫意輕鬆咁食個肉桂包或者曲奇,配上一杯咖啡或者牛奶,想像下都覺得幾chill下。
而肉桂包點整呢?
材料通常有以下:
高筋麵粉、牛奶、楓糖、無鹽牛油、速發乾性酵母、雞蛋、肉桂粉、砂糖、雲呢拿醬
大概做法用牛奶、酵母、麵粉及楓糖混合,後慢慢加入牛油及蛋液,麵團製作好後用焗爐發酵90分鐘。將肉桂陷及砂糖慢慢塗上麵團後小心捲起,放入密封地方發酵多60分鐘再焗20分鐘。
肉丸先生為方便大家一眾懶人,梗係入一款氣炸鍋焗8分鐘就食得嘅肉桂包比大家啦! 即刻㩒呢度買!
完整食譜:
https://visitsweden.com/what-to-do/food-drink/recipes/cinnamon-buns-recipe/
2. 藏紅花包 Saffron Buns (Lussekatter)

聖誕節必備篇都有介紹過藏紅花非常珍貴,係世界上其中一款最昂貴既香料之一。瑞典既藏紅花包係加左提子乾既甜麵包,藏紅花既獨特香味會令到甜麵包既味道更加有層次,未食過既話一定要趁機會試下喇!
藏紅花包製作材料通常有: 藏紅花醬/粉、無鹽牛油、牛奶、砂糖、新鮮酵母、雞蛋、麵粉、提子乾
製作方法與肉桂包相似,將材料混合並製作麵團,然後等待發酵一個鐘。並將麵團搓成條狀用相反方向卷成S形,並用提子乾裝飾,再放焗爐30-45分鐘至微金黃色。
雖然肉丸先生就無賣藏紅花包,但可以去姊妹店SverigeShoppen買藏紅花包加熱返就食得,又或者買Santa Maria 藏紅花醬,試下自己整藏紅花包!
完整食譜:
https://visitsweden.com/what-to-do/food-drink/recipes/saffronbuns-aka-lussekatter-recipe/
3. 小豆蔻包 Cardamom Buns (Kardemummabullar)

小豆蔻包其實都可以話係一款甜品,又辣又甜仲有種花香。雖然小編都係鍾情於肉桂包,但呢款小豆蔻包味道同藏紅花包都係非常特別㗎。
小豆蔻包製作材料通常有: 小豆蔻、無鹽牛油、牛奶、砂糖、新鮮酵母、雞蛋、麵粉、砂糖
其實三款包製作方法都好相似,將材料混合並製作麵團,然後等待發酵一個鐘。並將麵團對摺成長方形再切成條狀,後扭成麻花卷圈,再放焗爐30-45分鐘至微金黃色。不過整小豆蔻包要注意嘅係麵團要夠軟及光滑先會好食。
唔係麵包之王嘅朋友仔,肉丸先生好體貼咁入左一款- Findus 瑞典荳蒄小麵包 420g 比大家試新嘢,雖然個樣唔係正宗麻花辮樣,但比你試到小豆蔻包係咩味,最緊要都係氣炸鍋焗8分鐘左右就食得啦~
完整食譜:
https://www.swedishfood.com/swedish-food-recipes-biscuits-cakes/509-cardamom-buns
希望大家都分享比朋友知道,瑞典除左肉桂包同肉丸,仲有其他款食物㗎!